"In zijn gevoel leert de mens zichzelf ten diepste kennen"

— Iefke Fox Haptonomie

Haptonomie Heeze Iefke Fox

Ieder mens wordt geboren met het vermogen om te voelen.
Wanneer het veilig is, kun je je ontspannen, openen en verbinden; als er gevaar is word je alert en span je aan om te overleven.
In de haptonomie gaan we ervan uit dat je alles wat je meemaakt als gevoelservaring opslaat in je lichaam.

Gedurende je leven leer je je aanpassen aan je omgeving en de regels van de maatschappij. Door die aanpassing kun je geneigd zijn, de signalen vanuit jezelf te negeren of te ontkennen.

Of je maakt hele indrukwekkende of traumatische dingen mee die zo heftig zijn dat ze “geparkeerd” worden. Dit is een veelal onbewust gebeuren, waar je in onze rationele drukke wereld vaak niet bij stil staat.

Doordat je lichaam deze gevoelens en emoties onthoudt, kun je ze steeds weer tegen komen in je leven met andere mensen. Vaak begrijp je je reactie dan niet, omdat het gevoel hoort bij een andere gebeurtenis uit je verleden.

Haptonomische begeleiding

Deze begeleiding is gericht op het (her)ontdekken van je gevoel en wat dit voor jou betekent. Door je te verbinden met jezelf en mij,  leer je woorden vinden om je gevoelens en emoties uit te drukken. Daardoor kun je ruimte geven aan jezelf op jouw eigen wijze.

Omdat beleven van je gevoel in eerste instantie in je lichaam gebeurt, leer je hiernaar te “luisteren”, zonder oordeel of schaamte. Daarnaast krijg je zicht op hoe je gevoel “werkt” en hoe je hiermee om kunt gaan in je dagelijkse leven.

In de haptonomie gaan we ervan uit dat je, voor je zelfontwikkeling, bevestiging van andere mensen nodig hebt; waarbij je jezelf als goed en waardevol kunt ervaren.

In deze bevestigende sfeer, zal de begeleiding plaatsvinden, zodat je je kunt ontwikkelen in jouw tempo, binnen jouw mogelijkheden.

"In zijn gevoel leert de mens zichzelf ten diepste kennen"

— Iefke Fox

Klachten

Als gevoelens teveel worden weggedrukt, kan dit leiden tot verschillende klachten, zoals:

  • spanning, stress, overbelasting, burn-out
  • onzekerheid, angst, paniek
  • stemmingsveranderingen als somberheid, lusteloosheid, vervlakking, aanhoudend verdriet/boosheid
  • lichamelijke klachten: hoofd-, nek-, buik- en rugpijn, slecht slapen, hyperventilatie, brok in de keel, vaginisme etcetera.
  • relationele problemen

Wat is haptonomie?

Het verschil met:

De fysiotherapeut/oefentherapeut:
In de haptonomie staat de beleving van je lichaam en gevoelens centraal in tegenstelling tot het veelal lichamelijk benaderen van klachten. Wat betekenen deze gevoelens voor jou?

De psycholoog:
De haptotherapeut zet aanraking en andere oefenvormen in als therapeutisch hulpmiddel.
Het is een bottom-up benadering; wat “zegt” je lichaam en wat betekent dat voor jou , in tegenstelling tot een top-down benadering; wat denk je en voel je daarbij.

Tarief

Haptonomische begeleiding:
70 minuten à 85 euro.

Voor vergoedingen klik hier.

Indien bij verhindering de geplande afspraak niet minimaal 24 uur van te voren wordt afgezegd, kunnen de kosten voor 75% in rekening gebracht worden.

Neem contact op voor een afspraak

Voor advies of het maken van een afspraak kun je altijd mij bellen of mailen. Ons adres is: Kreijl 9, 5591 TR, Heeze in Nederland